在斯诺克世锦赛这样长达17天的马拉松式赛事中，体力分配往往成为决定胜负的关键因素。作为四届世锦赛冠军得主，约翰·希金斯近年来的表现再次证明：即使年近50岁，科学的体力管理依然能让老将与年轻选手一较高下。
一、赛程设计的体力陷阱
世锦赛采用长局制赛制，半决赛和决赛更是达到33局17胜的极限考验。希金斯在2022年对阵特鲁姆普的1/4决赛中，通过阶段性加速的战术展现惊人耐力——前两阶段故意放慢节奏保存体力，最终在决胜阶段连轰3杆破百完成逆转。
二、老将的独门恢复秘笈
- 间歇性冷敷：每局结束后用冰袋快速降低手腕温度
- 呼吸调节法：借鉴网球名将费德勒的4-7-8呼吸技巧
- 营养补充：定制香蕉+坚果的能量组合替代传统能量棒
三、心理耐力的物理基础
"当你感觉体力透支时，其实还剩40%的储备。"希金斯在赛后采访中透露，他通过德国科隆体育大学的肌电监测发现，职业选手的疲劳感往往早于真实生理极限。2023年与塞尔比的对决中，他特意在局间进行2分钟冥想，最终在决胜局保持92%的击球准度。
"年轻时靠天赋打球，现在要靠脑力打球"——希金斯谈35岁后的战术转型
随着斯诺克赛事奖金和赛程密度的提升，未来选手的体力管理或将发展成专门学科。希金斯团队正在开发的动态心率匹配系统，或许会为这项运动带来新的革命。